Спасать или нет
БылоБросаете свои дела, как только кому-то плохо.
СталоЗамечаете момент, когда рука тянется к короне, и решаете сами.
Практикум Арии Огневой · Корона спасателя
Почему сильные люди надевают корону спасателя и чего она им стоит
Вы всем помогаете, а когда плохо вам — рядом никого. За один вечер вы увидите, почему так происходит и как снять с себя чужие задачи и ответственность, не разрушая отношения.
Около часа · доступ навсегда · самопроверка в подарок
1вечер
около 60минут
∞доступ
навсегда
навсегда
1практика
внутри
внутри
Видео ~4 минутыместо под продающее видео Арии
Иногда кажется, что вас просто используют — и это больнее всего
Честно о том, кому практикум поможет, а кому лучше начать с другого.
Подойдёт, если
- Вы первым приходите на помощь — всем, всегда, даже когда не просили
- А когда помощь нужна вам, вокруг вдруг пусто
- На «почему вы мне теперь не помогаете?» вы слышите: «А кто тебя просил?»
- Потом накрывает: «Отвалите все, мне больше нечего дать»
- А через неделю вы снова кого-то спасаете
Не подойдёт, если
- Вы хотите изменить кого-то другого, а не свою роль
- Вы в остром состоянии, которому нужна помощь врача
- Вам нужна глубокая работа, а не один вечер — тогда начать с разбора
Программа практикума
Пять шагов от «я всех спасаю» к «я живу свою жизнь»
В основе — треугольник «спасатель — жертва — агрессор». Нажмите на ступень, чтобы увидеть, что внутри.
Шаг 1 из 5
Треугольник: три входа в него
Спасатель, жертва, агрессор — и три двери, через которые вас туда засасывает.
- Три роли и как они сменяют друг друга
- Три двери в треугольник
- Выход там же, где вход
Результат шага: видно, через какую дверь заходите именно вы.
Шаг 2 из 5
Закон трёх ролей: спасателем не остаются навсегда
Кто вошёл в треугольник в одной роли, рано или поздно побывает во всех.
- Почему спасатель становится жертвой
- Откуда берётся «А кто тебя просил?»
- Когда агрессором становитесь вы сами
Результат шага: понятно, что агрессия или опустошение после спасения — закон треугольника, а не ваш характер.
Шаг 3 из 5
Центрифуга спасателя: почему вы снова спасаете
Как спасение раскручивается и выбрасывает вас в пустоту.
- «Я всем отдаю, а мне никто»
- Срыв «отвалите все, мне больше нечего дать»
- А через неделю — снова в роли
Результат шага: вы замечаете момент, когда рука тянется к короне.
Шаг 4 из 5
Выгоды спасателя: что держит в роли годами
Спасать тяжело, но что-то вы за это получаете.
- Что даёт корона
- Чем вы за неё платите
- Почему снять её страшнее, чем носить
Результат шага: понятно, откуда обида «я всем, а мне никто» и почему она повторяется.
Шаг 5 из 5
Выход из треугольника навсегда: новые роли и выгоды без самоотречения
Второй треугольник: вместо спасателя — герой, и новые роли вместо жертвы и агрессора.
- Спасатель → герой
- Новые роли вместо жертвы и агрессора
- Ключи к выходу из каждой роли
- Практика
Результат шага: вариантов больше, чем «спасать или всех бросить», и вы знаете, что делать.
Как проходит практикум: один вечер
Можно смотреть с телефона, в любое время и сколько угодно раз: доступ остаётся навсегда.
УрокВидео-урок + практика
Пять шагов: от треугольника до ключей к выходу.
СхемаДва треугольника
Спасатель, жертва, агрессор — и второй треугольник с новыми ролями.
В подарокСамопроверка
«Где я спасаю, а где живу свою жизнь». Ответы остаются у вас.
ДоступНавсегда
Открывается сразу после оплаты. Пересматривать можно сколько угодно.
Как устроен вечер
Посмотреть видео
Сохранить схему
Пройти самопроверку и сохранить ответы
Что изменится после одного вечера
Не «новая жизнь с понедельника», а конкретные вещи, которые заметите вы сами — и люди вокруг.
Обида без адреса
Было«Я всем отдаю, а мне никто».
СталоПонятно, откуда эта боль и почему она повторяется.
Агрессия или опустошение после спасения
БылоСтыдно за сорвавшееся «отвалите все» или накрывает пустота.
СталоПонятно, что это закон треугольника, а не ваш характер.
Выход
БылоКажется, что варианта два — спасать или всех бросить.
СталоВидны ключи к выходу из каждой роли. Использовать их — ваш выбор.
Автор практикума
Ария Огнева
автор метода · практики эпохи перемен · 17 лет опыта
Ария сама долго носила эту корону: вытаскивала близкого человека из апатии, переломанных рук-ног и закрытого бизнеса после развода. А потом выставила границы, сняла корону и пошла строить свою жизнь, а не реанимировать чужую.
Передаёт только те практики, которые прошла лично, объединила в инструменты, работающие на четырёх уровнях, и усилила опытом своих клиентов.
17лет практики
1700+клиентов
4года помощи семьям, пострадавшим в результате войны
Отзывы клиентов Арии
Переписки с клиентками. Публикуем с разрешения авторов, без фамилий и контактов. Нажмите на отзыв, чтобы открыть его целиком.
Почему в отзывах имя СветоЯра. Раньше Ария вела школу под этим брендом, поэтому в отзывах к ней обращаются так. Человек тот же, а метод с тех пор стал глубже.
Стоимость участия
Один тариф и доступ навсегда. Скидка закреплена на 24 часа.
«Корона спасателя»
Один вечер, около 60 минут
20 €
- Видео-урок + практика
- Схема двух треугольников
- Самопроверка «Где я спасаю, а где живу свою жизнь» в подарок
- Доступ навсегда
Цена 20 € держится 24 часа
Вопросы о практикуме
Сколько это длится?
Около часа вместе со схемой и самопроверкой. Один вечер.
Доступ на сколько?
Навсегда.
Это только для женщин?
Нет. Треугольник не делит людей по полу.
А если я не спасатель, а наоборот?
Тем лучше: в видео есть вход и выход для каждой роли.
А что, за один вечер можно всё поменять?
Нет. Привычка вырабатывается 90 дней. Но вы поймёте, что именно вырабатывать, и научитесь замечать, когда корона спасателя снова зовёт. Появится осознанность и выбор, которого нет, пока не понимаешь, куда смотреть.
Один вечер — чтобы перестать быть «скорой помощью» для всех вокруг
Доступ откроется сразу после оплаты.
Снять корону 20 €Цена 20 € держится 24 часа
Видео-урок + практика · схема двух треугольников · самопроверка в подарок · доступ навсегда
А если нужно глубже. В этом практикуме вы научитесь осознавать, как проваливаетесь в эту ловушку, чем платите и какие выгоды удерживают вас там годами. Точки выхода тоже узнаете. Чтобы треугольник больше не засасывал, нужно создать свои ключи, внедрить их, убрать то, что мешает, и научиться получать те же выгоды без самораздачи и самообесценивания. Если вы давно стали опорой для всех, кроме себя, следующий шаг — «Точка опоры», где вы учитесь опираться на себя. Если сможете себе это позволить.
Программа «Точка опоры» →